Корзина
1351 отзыв
Интернет-магазин VIPTORG.BY
+375 29 6686685
+375 33 6686685
+375 25 6686685
Фитнес-петли Suspension Trainer TRX P3, фото 1
впередназад
Фитнес-петли Suspension Trainer TRX P3, фото 2Фитнес-петли Suspension Trainer TRX P3, фото 3Фитнес-петли Suspension Trainer TRX P3, фото 4Фитнес-петли Suspension Trainer TRX P3, фото 5Фитнес-петли Suspension Trainer TRX P3, фото 6

Фитнес-петли Suspension Trainer TRX P3

89 руб.

  • В наличии
  • Код: ВО ek-7508
Фитнес-петли Suspension Trainer TRX P3
89 руб.
В наличииФитнес-петли Suspension Trainer TRX P3
Купить
+375 29 6686685
прием заказов
  • +375 33 6686685
    прием заказов
  • +375 25 6686685
    прием заказов
  • +375 29 6686685
  • +375 17 3686685
+375 29 6686685
прием заказов
  • +375 33 6686685
    прием заказов
  • +375 25 6686685
    прием заказов
  • +375 29 6686685
  • +375 17 3686685
  • График работы
  • Адрес и контакты

Фитнес-петли Suspension Trainer TRX P3

С каждым годом в фитнесе появляются новые направления и виды тренировочных программ. Но зачастую новое — это хорошо забытое старое. Многие методики и тренажеры уже существовали и использовались ранее, а сегодня фитнес-индустрия преподносит их «под новым соусом». То же можно сказать про TRX тренировки. TRX — это сокращение от Total Body Resistance Exercises, что в переводе означает «упражнения на общее сопротивление организма». Иначе говоря, это тренировка с собственным весом тела. А используются для этого специальные подвесные петли.

Кому это подходит

Нельзя сказать, что тренироваться с петлями легко. Упражнения сложны, но при этом высокоэффективны. Петли обеспечивают комплексную нагрузку на мышцы, помогая прорабатывать все их группы. Что касается костей и суставов, то в качестве нагрузки на них выступает собственный вес тела спортсмена. Это позволяет развивать баланс и координацию, а также гибкость, силу и выносливость. Поэтому методика активно применяется боксерами и балеринами.

Кроме того, TRX тренировки укрепляют позвоночник в области поясницы и крестца, прокачивают мышцы спины, рук, ног и брюшного пресса. За счет высокой нагрузки происходит активное похудение, а выполняемые упражнения не позволяют жировым отложениям скапливаться в проблемных зонах.

Еще один плюс петель в том, что занятия на них можно сочетать с любыми другими. Например, можно применять их в качестве разминки или заминки в силовых тренировках. Это поможет более качественно проработать различные мышечные группы.

TRX петли — отличный способ получить необходимую кардио нагрузку. Их рекомендуется использовать тем, кто хочет укрепить сердце и сосуды, ускорить обменные процессы в организме.

Этот тип тренинга признан самым безопасным даже для новичков в спорте в связи с отсутствием осевой нагрузки на позвоночник. И все же тренеры советуют начинать с простых упражнений, постепенно повышая уровень сложности, чтобы организм успел адаптироваться.

Плюсы от занятий
  • TRX-петли универсальны, подходят для кардио тренировок и силовых упражнений. С их помощью можно заниматься йогой, растяжкой и функциональной подготовкой.
  • TRX тренировки доступны дома, петли можно легко зафиксировать к потолку или в дверном проеме. Желающие могут заниматься на открытом воздухе. TRX-тренажер очень компактен, его удобно носить с собой и легко устанавливать.
  • С помощью петель можно прокачать не только внешние мышцы, но и глубокие, редко задействованные при классических тренировках.
  • Упражнения, выполняемые по данной методике, способствуют укреплению позвоночного столба и улучшению осанки.
  • Занятия могут быть довольно разнообразными, при этом не требуется приобретать другое оборудование.
  • Осевая нагрузка на позвоночник исключена, поэтому упражнения не представляют опасности для спины и позвоночника.
Противопоказания для тренировок К абсолютным противопоказаниям, при наличии которых от занятий с петлями лучше отказаться, относятся:
  • Болезни сердца и сосудов.
  • Восстановительный период после хирургических вмешательств.
  • Травмы спины и позвоночника.
  • Геморрой.
  • Гипертония.
  • Хронические патологии почек или печени в период обострения.
  • Воспаления и инфекции.
  • Эпилепсия.
Рекомендации к тренировкам
  • Разминка обязательна. Разминаться следует как можно лучше, не спеша, и приниматься за упражнения и приниматься за основные упражнения только после того, как мышцы разогреются, а пульс участится. Пренебрежение разминкой может стать причиной увечий.
  • Можно тренироваться на время, а можно — на количество подходов и повторений. Можно самому выбрать то, что удобнее. Но в любом случае, необходимо начинать с простого и усложнять по мере адаптации организма к нагрузкам.
  • Оптимальный график занятий на петлях — ежедневно. Если такой возможности нет, можно заниматься три раза в неделю. Поначалу лишнего фанатизма следует избегать, ведь телу потребуется время, чтобы привыкнуть к нагрузкам. А если необходимо прокачать какую-то определенную группу мышц, то нужно тренировать ее минимум трижды в неделю.
  • Преимущества:

    Тренажер- для всех типов мышц

    Антискользящие крепления для рук и для ног

    Карабины из высоколегированной стали.

    Комплектация:

    Регулируемые по длине фитнес-петли Suspension Trainer модель TRP3X-2 штуки с карабином крепления к потолку или штанге – 1 шт;

    Страховочная стропа -1 шт;

    Крепление к двери -1 шт;

    Мешок для переноски -1шт;

    Удлинитель XTender - 1 шт;

    Упаковка: картонная коробка;

    Размер упаковки: 20.00х18.00х12.00см.

Информация для заказа
  • Цена: 89 руб.