Начать продавать на Deal.by
Корзина
1293 отзыва
promo_banner
Интернет-магазин VIPTORG.BY
Информация для покупателя

ИП Шукайло Татьяна Александровна

220034 , г. Минск , ул. Якубовского, 22, кор1 ,

Дата регистрации в Торговом реестре/Реестре бытовых услуг: 05.08.2014

Номер в Торговом реестре/Реестре бытовых услуг: 389202, Республика Беларусь

УНП: 192052359

Регистрационный орган: Минский Горисполком , Фрунзенского района района .

Дата регистрации компании: 24.08.2020

Ссылка на свидетельство/лицензию

Режим работы:

ДеньВремя работы
Понедельник09:00-21:00
Вторник09:00-21:00
Среда09:00-21:00
Четверг09:00-21:00
Пятница09:00-21:00
Суббота09:00-21:00
Воскресенье09:00-21:00
Контакты
+375 (29) 668-66-85
прием заказов
+375 (33) 668-66-85
прием заказов
+375 (25) 668-66-85
прием заказов
+375 (29) 668-66-85
+375 (17) 368-66-85
магазин Viptorg.by
Менеджер
г. Минск, ул. Бурдейного, д. 13, 2 этаж, пом.15, Минск, Беларусь
www.VIPtorg.byviptorg2@gmail.com375 29 658 668 5+375 29 658 668 5375 29 658 668 5
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или индивидуального предпринимателя.
+375 (29) 668-66-85
+375 (33) 668-66-85
+375 (25) 668-66-85

Метод японских врачей, позволяющий убрать живот и выпрямить поясницу

Метод японских врачей, позволяющий убрать живот и выпрямить поясницу

 

Метод японских врачей, позволяющий убрать живот и выпрямить поясницу

Если вас мучают боли в пояснице, стоит попробовать простой, но эффективный метод японских врачей, который помогает исправить фигуру и выровнять спину. Подробнее о технике читайте в этой статье.

 

Упражнения, которые помогут восстановить позвоночник

Этот метод был изобретен врачами 10 лет назад. Разработанный комплекс упражнений возвращают скелет в исходное состояние, выпрямляя спину и убирая живот. Вам понадобится валик, если его нет, подойдет и полотенце. Просто сверните его в тугой валик и перевяжите. Присядьте на пол, расстелите коврик за собой, на него положите валик. Лягте так, чтобы валик оказался под поясницей, т.е. параллельно пупку. Ноги необходимо раздвинуть так, чтобы между стопами должно было быть около 20 сантиметров. Сведите большие пальцы ног вместе.

 

Руки необходимо завести за голову, опустить ладони к полу и прикоснуться мизинцами. В таком положении нужно лежать около 5 минут. После окончания упражнения не торопитесь вставать, потому что позвоночник смещается во время тренировки и при резком подъеме может защемиться нерв.

Как правильно начать

Сначала будет очень сложно вылежать в таком положении 5 минут, поэтому начните с малого. Можно лежать так полминуты, если можете больше – минуту. Каждый день увеличивайте время тренировки на 10 секунд. Если вы будете правильно выполнять технику, то со временем ощутите, что скелет начинает выпрямляться, а животик уходить.

Другие статьи